似合う髪型診断｜ChatGPTで自分に似合う髪型を6つ比べてみた【コピペOK】

※本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれます。

＼無料登録で5クレジットもらえる／

似合う髪型診断は、ChatGPT（チャッピー）に顔写真を送り、髪型だけを変えた比較画像を頼むと自分の顔で試せます。今回はコピペで使える指示文を用意し、雰囲気の違う2枚のテスト写真で、それぞれ6つの髪型を1枚にまとめて比べました。

実際に並べてみると、同じ顔でも髪型ひとつで印象がかなり変わりました。正直、ここまで違うとは思いませんでした。

美容室の予約前に「どれが似合うか分からない」と迷っている人は多いはずです。この記事では、ChatGPTで似合う髪型を診断する手順と指示文、2枚の写真で試した結果をまとめます。顔が変わらないかの確認や、顔写真を送るときの設定、指示文なしで試せるツールも紹介します。

この記事のポイント

ChatGPTで似合う髪型診断ができる理由

ChatGPTは、送った写真の人物の顔をもとに、髪型だけを変えた画像を作れます。質問に答えていく診断チャートと違い、自分の顔で仕上がりを見られるのがいちばんの違いです。

診断チャートで分かるのは「ショートが向いている」といった方向までですが、ChatGPTなら、その方向に合う髪型を6つ並べて、自分の目で見比べながら選べます。

用意するのは、正面から撮った顔写真1枚とChatGPTだけです。登録は無料です。前髪を上げて額を出し、明るい場所で撮った写真のほうが、髪型を合わせやすくなります。

【基礎】顔型でわかる似合う髪型の方向

自分に似合う髪型を探すときは、まず顔型で「縦を足すか、横を足すか」の方向をつかむと、ChatGPTで作った画像も判断しやすくなります。顔型は、前髪を上げて正面から撮った写真で、顔の縦と横のバランスやあごの形を見ると分かります。

同じ顔型でも、目や鼻などのパーツの印象によって、似合う前髪の形は変わります。迷ったときは、前髪ありとなしの両方を画像で比べるのが早いです。答えは画像が教えてくれます。

顔型ごとの髪型の実例は、ホットペッパービューティーの顔型別ヘアスタイルを見ると、たくさん見比べられます。

【実践】ChatGPTで似合う髪型を診断する3ステップ（コピペで使えるプロンプト付き）

ChatGPTで似合う髪型を診断する手順は、候補を決める、6つの髪型を1枚で比べる、気に入った髪型を微調整するの3ステップです。指示文はそのままコピーして使えます。

STEP1（任意）：顔型と髪型の候補を聞いておく

試したい髪型が決まっていないときは、先にChatGPTに顔型と候補を聞いておくと、STEP2で頼む6つを選びやすくなります。下のテストでは髪型を自分で決めましたが、あとからテスト1の写真でこのステップも試してみました。

添付した写真の人物の顔型が、丸顔・面長・卵型・ベース型・逆三角形のどれに近いか分析してください。そう判断した理由を、顔の縦と横のバランス、あご、エラ、額の広さから短く説明してください。
そのうえで、この顔に似合いやすい髪型を6つ提案してください。ショート・ボブ・ミディアム・ロングが偏らないようにし、前髪ありとなしの両方を入れてください。それぞれ一言で理由も添えてください。

回答では、縦横のバランス、あご、エラ、額の4つから理由が説明されました。提案された6つは、丸みショートボブ、ハンサムショート、あご下くびれボブ、外ハネミディアム、レイヤーミディアム、韓国風ロングレイヤーです。長さと前髪が偏らないように選ばれていました。理由つきなのが便利です。

STEP2：6つの髪型を1枚の画像で比べる

写真を添付して、次の指示文を送ります。送るのは1回だけです。髪型の名前は、試したいものに書き換えてください。

添付した写真の人物で、次の6つの髪型をそれぞれ合わせた画像を、2行×3列の1枚にまとめて作ってください。各マスの下に髪型名を日本語で入れてください。
1 丸みショート　2 前髪ありボブ　3 くびれミディ　4 顔まわりレイヤー　5 ゆるウェーブ　6 ロング＋薄め前髪
顔の形、目・鼻・口、肌の色、表情、服、背景、カメラの角度は元の写真のまま変えないでください。変えるのは髪型だけです。

STEP1を使った場合は、「次の6つの髪型」を「さきほど提案した6つの髪型」に変えるだけで大丈夫です。

★Pro Tip：ChatGPTの無料版でも画像は作れますが、作れる回数には上限があります。6つの髪型を1枚にまとめて頼むと、1回で全部を見比べられます。

STEP3：気に入った髪型を微調整する

6つの中に気になる髪型があれば、前髪や髪色、長さだけを変えてもらえます。ここが楽しいところです。

前髪のプロンプト

6つのうち「ロング＋薄め前髪」の髪型で、前髪を長めのセンター分けに変えた画像を1枚作ってください。顔、表情、服、背景はそのままにしてください。

前髪だけでも、印象は変わります。

髪色のプロンプト

同じ髪型のまま、髪色を暗めのアッシュブラウンに変えてください。顔と背景は変えないでください。

色だけでも雰囲気が変わります。

長さのプロンプト

同じ髪型で、長さを鎖骨くらいまで短くした画像を作ってください。顔と背景は変えないでください。

一度に全部変えるより、前髪、色、長さと1つずつ頼むほうが、どこで印象が変わったのか分かりやすいです。

ChatGPTで6つの髪型を比べた結果

ChatGPTで6つの髪型を比べたところ、2枚とも服や背景はそのままで、髪型だけが入れ替わった画像になりました。今回の画像は、どちらも有料版のInstantモードで作っています。

テスト1：卵型に近く、やや面長の写真

• 写真の特徴：ロングストレート、前髪なし。額が広めで、あごのラインはやわらかい
• 試した6つ：丸みショート、前髪ありボブ、くびれミディ、顔まわりレイヤー、ゆるウェーブ、ロング＋薄め前髪

前髪ありの「前髪ありボブ」と「ロング＋薄め前髪」は、額が隠れる分、顔の縦の長さがやわらいで見えました。差は一目瞭然です。面長寄りの顔に前髪が合いやすいという方向と、ちょうど重なります。

テスト2：丸顔の写真

• 写真の特徴：あごの下で切りそろえたボブ。頬にふっくらとした丸みがある
• 試した6つ：サイド分けショート、前髪なしボブ、外ハネミディ、くびれレイヤー、ロングストレート、ゆる巻きロング

頬に髪がかかる「くびれレイヤー」や「ロングストレート」は、縦のラインが出て顔がすっきり見えました。あごの高さで丸く収まる「前髪なしボブ」は、6つの中ではいちばん丸みが目立つ印象です。

顔は変わらなかった？

顔の変わり方は、写真によって違いました。元の写真と6つの顔を並べて確認したところ、テスト1はぱっと見は本人のままでも、目が少し大きく丸く、眉が少し濃くなっていました。

テスト2は、丸い輪郭や頬のそばかすまでほぼそのままでした。笑顔が少し深くなった程度です。ここは意外でした。

ChatGPTは画像全体を作り直す仕組みなので、指示文で「顔は変えないでください」とはっきり頼んでいても、目や眉などの細かいところが少し変わることがあります。

AIの髪型診断は当たる？使う前に知っておきたいこと

AIの髪型診断で分かるのは、顔に合わせたときの長さとシルエットで、髪質や毛量までは分かりません。AIは「方向を決める道具」と考えると使いやすいです。

AIの画像で分かること

長さ、前髪のあり・なし、顔まわりのシルエットが、自分の顔に合うかどうかは画像で見比べられます。迷っている候補を絞るのには十分役立ちます。決め手にはなりません。

AIの画像では分からないこと

髪質、毛量、クセ、ダメージは画像には反映されません。首の長さや体型とのバランスも、顔だけの写真では判断できません。

顔型と顔の印象で答えが違うとき

顔型では「前髪なし」が合うのに、パーツの印象では「前髪あり」がかわいく見える、ということもあります。シルエットは顔型で、前髪の形は顔の印象で決めると、迷いにくくなります。

写真の雰囲気ごと変えたいときは、ChatGPTで写真を加工するプロンプトを見ると、ほかの使い方も見つかります。

顔写真をChatGPTに送っても大丈夫？

ChatGPTに顔写真を送るのが気になる場合は、設定でモデルの学習への利用をオフにできます。「データコントロール」の「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにすると、新しい会話は学習に使われなくなります。

設定の手順は次のとおりです。

1. アカウントメニューを開く
2. 「設定」を選ぶ
3. 「データコントロール」を選ぶ
4. 「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにする

サインインしていれば、この設定はスマホでもパソコンでもアカウント全体に反映されます。一度で済みます。詳しくは、OpenAIヘルプのデータ管理のページを確認すると安心です。

指示文なしで試したいなら：髪型を選ぶだけのYouCam

ChatGPTは自由に頼める反面、試すたびに指示文を考える必要があります。もっと手軽に試したいなら、YouCam Online Editor（ユーキャム オンラインエディター）の「AI ヘアスタイル」が便利です。写真をアップロードして、髪型を押すだけで合わせられます。

＼写真を選んで髪型を押すだけ／

実際に、テスト1と同じ人物の写真で2つの髪型を試しました。写真を選ぶ画面では、顔が正面を向き、髪を後ろにまとめた写真がおすすめだと、例の写真つきで案内されます。

髪型は左の一覧から選ぶだけです。トレンドの「HOT」から定番まで並んでいて、見ているだけでも楽しくなります。

押すだけで、髪の流れや毛先の動きまで自然に合わせてくれました。指示文を考えなくていいので、気になる髪型を次々に試せます。

最終確認日：2026年10月1日（公式サイト・公式FAQで確認）。ドル表示は1ドル＝約154円（2026年9月時点）で換算しています。

AIの画像を美容室で見せるときの伝え方

AIで作った髪型の画像は、美容室で「この長さとシルエットが好き」と伝えるための見本として使うと、失敗しにくくなります。自分の顔で作った画像を見せるのは少し恥ずかしいかもしれません。でも、言葉だけで伝えるより、ずっと話が早いです。

そのまま使える一言を紹介します。

髪質やクセで再現できるかどうかは、プロに判断してもらうのが確実です。これで十分伝わります。

よくある質問

似合う髪型診断は無料でできますか？

はい、できます。ChatGPTの無料版でも髪型の画像は作れます。YouCamは無料登録で5クレジットもらえ、1スタイル2クレジットなので、2スタイルまで無料で試せます。

ChatGPTの無料版でも髪型の画像を作れますか？

作れます。ただし画像を作れる回数には上限があり、OpenAIは具体的な枚数を公表していません。1日2〜3枚程度という報告が多いので、6つの髪型を1枚にまとめて頼むのがおすすめです。

チャッピーでも似合う髪型診断はできますか？

はい、できます。チャッピーはChatGPTの愛称なので、この記事の指示文をそのまま貼り付けて使えます。

AIの髪型診断は当たりますか？

長さや前髪、シルエットが顔に合うかどうかを比べるのには役立ちます。髪質や毛量、クセは画像に反映されないので、最後は美容師さんに相談して決めると安心です。

カメラで撮った写真でも診断できますか？

できます。スマホのカメラで正面から撮った写真で十分です。前髪を上げて額を出し、明るい場所で撮ると、髪型を合わせやすくなります。

メンズの髪型も試せますか？

試せます。ChatGPTなら、指示文の髪型名を「ツーブロック」「センターパート」などに書き換えるだけです。YouCamも、公式ページで男性向けの髪型が多いと案内されています。

まとめ

似合う髪型診断は、ChatGPTに6つの髪型を1枚にまとめて頼むと、自分の顔で手軽に見比べられます。顔の細部が少し変わることもあるので、画像は美容室で伝えるための見本として使うのがおすすめです。指示文を書くのが面倒なら、髪型を選ぶだけのツールも試してみてください。